打游戏是现代人最喜爱的消遣方式之一，如果玩家在游戏过程中感到疲惫、困顿，就会影响游戏体验。那么，怎么样才能打游戏不困顿呢？以下是一些有效的建议。
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玩家在玩游戏时，尽量保持一种良好的姿势。坐姿应该端正，背部与椅子底部成90度角。手肘应该放在桌子上，以避免手臂酸痛和手腕问题。
为了避免疲劳，玩家需要每隔一小时休息5-10分钟。在这个时间段内，可以沉淀一下思维，并且眯一会儿眼睛，这样能够有效舒缓身体疲劳。
玩家需要注意游戏时间，不要过度沉迷。合理的游玩时间可以保持良好的身心健康状态。如有必要，为了控制自己的玩游戏时间，可以设置闹钟提醒自己。
对于一些游戏来说，过于高清的画面会产生高耗的显卡负荷，这会导致游戏卡顿，玩家产生疲劳感。适当调整游戏画面，降低画质，可以有效避免游戏卡顿现象。
玩家可以在游戏过程中播放一些轻松舒缓的环境音乐，这样能够增强身心愉悦感，减轻疲劳感。适当的环境音乐还能帮助玩家集中精力。
如果玩家长期宅在家中，不仅仅会让身体容易疲劳，还会导致身体慢慢衰弱。多参与一些户外活动，如跑步、打羽毛球等，可以帮助玩家舒缓身体疲劳，增强身体素质。
如何避免游戏时感到困顿？不断地尝试，配合上面的建议，慢慢地找到适合自己的游戏习惯，这样既保证了游戏体验，又可以避免困乏疲劳的问题。
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