现如今，很多家长面临着孩子沉溺于游戏的问题，尤其是儿子。游戏成瘾会严重影响孩子的身心健康，家长要采取措施帮助孩子戒掉游戏成瘾。
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家长可以制定一张时间表，确定好游戏时间和其他活动时间的分配，让孩子明确每天要做什么事情，严格按照时间表进行。
家长可以引导孩子参加各种体育活动或者文艺活动，增强孩子体质，丰富孩子的兴趣爱好，同时让孩子更好地融入社交圈子，获得更多的快乐。
家长可以建立一些规矩来控制孩子的游戏时间，例如只允许周末玩游戏，每次游戏时间限制在1小时内等等。必须确保孩子按照规矩来执行。
家长可以限制孩子玩的游戏类型和内容，避免孩子接触低龄不适的游戏内容，儿童不宜的游戏内容不允许玩，确保孩子能够健康成长。
家长应该与孩子沟通，了解孩子喜欢玩什么游戏，什么类型的游戏最容易让他沉迷。然后针对孩子喜好，选择健康的游戏类型，一起玩一些互联网游戏，提供给孩子一个健康的游戏环境。
为了给孩子树立一个健康的生活方式，家长们最好自己要做好榜样。不要让孩子看到家长沉迷手机，整天只会打游戏或看电视，而是要有健康的生活习惯，给孩子一个健康向上的家庭环境。
总之，帮助孩子戒掉游戏成瘾，需要家长的努力和耐心，家长要以身作则，让孩子了解到游戏的合理使用，让他们明白真正有趣的生活不仅仅只有游戏。
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