游戏成瘾是现代社会一个比较严重的问题，对于一些喜欢游戏的玩家来说，确实很难控制自己的时间，这样的后果往往是挽回不了的。而微信是一个众所周知的社交软件，其中游戏功能是大家广泛使用的一部分，那么如何在微信中调整游戏时间，降低游戏成瘾程度呢？下面我们就来一起看看吧！
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首先，我们需要进入微信游戏中心，通过微信搜一搜游戏中心，并打开它。这时会出现一个游戏列表，我们可以根据自己的喜好选择相应的游戏。
当我们选择好了要玩的游戏后，接下来需要进入“设置”页面。通常这个页面会有一些基本的游戏介绍以及一些技术支持，我们就可以在这个页面中看到游戏时间设置选项。
在游戏时间设置选项中，我们可以根据自己的情况，选择每天允许游戏的时间，或者允许游戏的时间段等等。这样就可以帮助我们控制自己的游戏时间，避免过度游戏而让自己沉迷。
除了设置游戏时间外，我们还可以限制游戏充值。这样可以有效地控制游戏玩家的游戏消费，减少大量的消费支出。
如果以上措施仍不能帮助自己走出游戏成瘾的状态，我们可以在外部寻求帮助。例如，找到自己的家人或朋友询问他们的意见，或许他们的一些建议会对我们有所帮助。
在以上所有措施之外，最重要的是我们自己的自我控制。只有逐步戒除游戏成瘾，才能真正做到调整游戏时间，使游戏成为我们生活的一部分，而不是掌控我们生活的一部分。
以上就是在微信中调整游戏时间的方法。希望各位玩家能够通过这些方法，实现自我控制，拥有一个健康的生活方式。
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