游戏一直是很受欢迎的消遣方式，也被许多人用作放松的工具。但是，过度沉迷游戏会导致身体和心理的不良影响。那么，怎样来玩游戏才能保证健康呢？
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游戏时间应该合理安排。不要过度沉迷游戏而忽略了其它的重要事情，比如学业、工作、家庭和社交。应该在适宜的时间内享受游戏带来的乐趣。
最好的玩游戏方式是掌握游戏技能。这样不仅能增加乐趣，对身体和大脑也有积极的锻炼作用。尝试探索不同的游戏种类，挑战自己的极限，提高自己的游戏技巧。
适当的休息是必要的。不要长时间连续玩游戏，应该给身体和大脑留出时间休息，以免疲劳过度导致身体和心理疾病。可以在游戏中的休息时间内做一些拉伸和伸展运动。
游戏和人类交往和沟通的方式不同，但它并不应该取代现实世界的交往和沟通。保持良好的人际关系，增强社交能力也是玩游戏的健康之道。
遵守游戏规则，保证游戏过程的公平及玩家的尊严。同时，耗费大量金钱购买游戏及其它虚拟物品也是很不明智的。避免游戏中的体验成为财产的增值方式。
最重要的是，要学会正确认识游戏。游戏并不是人生的全部，但它能为我们提供方便和快乐。我们应该清楚自己的信仰和价值观，并对游戏保持正确的态度。
总的来说，玩游戏是健康的，但是过度沉迷并不好。用正确的方式来玩游戏，享受游戏的乐趣，保持健康的生活习惯。
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