对于很多家长来说，孩子沉迷游戏是一个麻烦的问题。他们无法平衡孩子的游戏与学业之间的关系，而孩子却越来越失去控制，并且拒绝投入时间和精力到其他活动中。如果您也遇到类似的情况，请看看下面的建议，帮助您与孩子建立有效的沟通渠道，让他屏蔽电子设备并试图拥有更具意义的生活。
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了解孩子是您与孩子建立有效沟通的第一步。在您与孩子谈话时，您要考虑孩子的全面发展，孩子的兴趣爱好，以及孩子的压力来源。理解孩子的背景和她/他的心态，也会有助于您与孩子建立更有效的信任关系。
注意到孩子的成长足迹，并给予支持是另一个重要步骤，这可以是通过您的赞美或目睹孩子在社交或学校活动中做出的成就。这将有助于孩子形成健康信心，并逐渐了解到电子游戏并不是她/他们需要过于沉迷的东西。
孩子需要明白不仅仅是沉迷游戏对他们自身的负面影响，同时也对于他们的社交和学业有非常大的影响。解释评分制度，但请不要引入压力。让您的孩子知道，处理家庭，学校和社交关系对于她/他们的未来是至关重要的。
孩子也需要有一个目标，这可以是短期的计划和目标，也可以是长远和更久远的愿景和完整的计划。如果他们的目标将带他们离开电子游戏，那么这将是极有益的。您可以通过积极的方法建立与孩子的联系，例如定时与孩子谈话，鼓励孩子参加其他活动，支持孩子在其他领域中做出成就，以及用启发性的方式引导他们尝试新的事物，例如音乐，运动和自然界。
对于孩子，愿意与他们配合是非常重要的。如果要保证孩子能够掌握游戏的使用方式，则需要设立一些与孩子达成协议的规则。这可以是关于游戏时间的规定，约定强制休息的时间，甚至可以是使用特定游戏之前完成作业和任务。将规则打印出来并将其显示在家庭区域，可以让所有人记住约定以及其反向后果。
锻炼引导，甚至可以是一些简单的健身活动，例如跳绳和伸展，将有助于孩子身心健康的成长过程中；引导孩子玩室外游戏也能够带来健康的运动体验。
本文的步骤将有助于您与孩子建立有效的沟通，并帮助孩子屏蔽屏幕并以健康方式生活。如果您的孩子沉迷于电子游戏并已失去对其他事物的兴趣，请参考这些策略，这些策略将需要大量的毫无难度的谈话和互动，才能为您的孩子带来健康和快乐。我们坚信，在经过耐心而谨慎的过程后，您一定会看到您的孩子重新寻找到生活的意义。
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